

Bilan semaine 1 du programme ‘HARDCORPS 1.0’
Ça y est, la première semaine est passée ! D’habitude, c’est la plus difficile et bizarrement, ça été comme sur des roulettes ! Les...


TOP DÉPART 'HARDCORPS' POUR L’ÉTÉ
Depuis Noël, des hauts et des bas, du mal à respecter une bonne alimentation, beaucoup de craquages et du mal à me motiver à faire du...


Mes indispensables pour le sport
Voilà de quoi impérativement, j'ai besoin pour faire une bonne séance de sport, je vous dis tout ce que j'utilise durant mes...


Mes 20 astuces pour se mettre au sport et rester motivée
Étant une ancienne non-sportive, je partage avec vous, mes astuces pour vous y mettre et rester motivée !


Les 10 commandements d'une vie saine
Pourquoi ne pas changer vos habitudes pour vous sentir mieux dans votre corps ?! 1. Toi-même, tu cuisineras, les produits industriels, tu...