Mes 20 astuces pour se mettre au sport et rester motivée
Étant une ancienne non-sportive, je partage avec vous, mes astuces pour vous y mettre et rester motivée !
Décrypter les étiquettes alimentaires
Pourquoi lire les étiquettes derrière les aliments ?! Si comme moi, vous faites attention à votre ligne et à votre santé, vous lisez...
« Pourquoi je n’arrive jamais à tenir un régime ? »
Suis-je faible ?! Suis-je une incapable ?! Suis-je condamnée à rester comme ça toute ma vie ?! Non, non et non ! Vous vous y prenez mal...
Les 10 commandements d'une vie saine
Pourquoi ne pas changer vos habitudes pour vous sentir mieux dans votre corps ?! 1. Toi-même, tu cuisineras, les produits industriels, tu...
La meilleure méthode pour perdre du «gras»
Pourquoi et pourquoi pas ?! Pas de recettes miracles, d'appareils magiques ou de lotions prodigieuses ! Mais, il va falloir vous bouger !...
