Décrypter les étiquettes alimentaires
Pourquoi lire les étiquettes derrière les aliments ?! Si comme moi, vous faites attention à votre ligne et à votre santé, vous lisez...
Ma pâte à tartiner maison pour concurrencer « Nutella »
Pourquoi ne pas faire votre propre pâte à tartiner qui ne vous tombera pas directement sur vos fesses ?! Savez-vous de quoi est composé...
Miam, des crêpes « light »
Des crêpes à manger sans culpabiliser ! Pour 1 crêpe : 58 calories - 6 gr de glucides - 3,1 gr de lipides - 2,2 gr de protéines - 0 gr de su
« Pourquoi je n’arrive jamais à tenir un régime ? »
Suis-je faible ?! Suis-je une incapable ?! Suis-je condamnée à rester comme ça toute ma vie ?! Non, non et non ! Vous vous y prenez mal...
Les 10 commandements d'une vie saine
Pourquoi ne pas changer vos habitudes pour vous sentir mieux dans votre corps ?! 1. Toi-même, tu cuisineras, les produits industriels, tu...
